Yoga de la Voz

El yoga de la voz es una filosofía y una práctica, donde se da énfasis a la escucha voluntaria, la apreciación por el sonido, y la interacción con el ambiente. Además, ofrece un método para desarrollar la respiración, entonación, registro y flexibilidad vocal; esto nos ayuda a liberar y expandir el potencial de nuestra voz, ayudándonos así a cantar e interpretar con mayor solidez y conexión.

La práctica del Yoga de la Voz está abierta a todas aquellas personas que quieran expresarse a través de la voz, a amantes de la música, cantantes profesionales, estudiantes o amateurs. No hay que tener conocimiento musical, todos son bienvenidos.

Beneficios / Objetivos

  • Se logra la transformación personal a través del sonido.
  • Se practica el canto y la música como un arte sagrado.
  • Se generan estados de acceso más altos de creatividad y de liberación a través del sonido de la voz.
  • Aliviar o disminuir el dolor físico.
  • Reduce la presión arterial, frecuencia cardíaca y tensión muscular.
  • Ayuda a fortalecer la función inmune y disminuir las hormonas ACTH (estrés).
  • Ha sido demostrado que la música y el sonido pueden matar células cancerosas.
  • Regula nuestras emociones, para ayudar a lidiar con el dolor, la tristeza, ira y otros sentimientos.
  • Induce el sueño y regula la ansiedad, estimulando estados de ánimo positivos.
  • La música y el canto influencian de manera positiva el sistema nervioso autónomo, encargado de regular la acción involuntaria del cuerpo.
  • Aumenta el oxígeno en las células.
  • Disminuye de la presión arterial y la frecuencia cardíaca.
  • Aumenta los niveles de melatonina.
  • Se descubre cómo ciertos sonidos, intervalos musicales, escalas, ritmos y cantos impactan ciertas áreas específicas del cerebro y el cuerpo.
  • Facilita la liberación de cualquier memoria personal de limitación vocal y potenciar la confianza de uno y la disponibilidad para cantar.
  • Se integra una práctica de cantos y sonidos que equilibra y estimula el cerebro y la energía de los chakras.
  • Se incorpora a la divinidad a través del sonido, lo que mejora la vitalidad y fomenta un sentido de bienestar, apertura y amor.

¿Qué considera una sesión de Yoga de la Voz?

  • Prácticas de respiración y movimientos sutiles de yoga;
  • Vocales para armonizar, seed syllables, ícaros y sonidos ancestrales que entregan información y son canalizadas para la expansión de la consciencia y bienestar;
  • Meditación vocal: mantras y cánticos, de varias culturas, que permiten profundizar nuestra práctica y liberar nuestra voz;
  • Se integra a la práctica, técnicas vocales contemporáneas de occidente, encargadas de enriquecer y fortalecer nuestra voz.